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小米防治***，避免泛胃、吐逆的成效，滋阴养血的成效，可以使产妇虚寒的体质得到保养，协助她们康复膂力。除富含丰厚的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类**，色氨酸有调理睡觉的效果。中医以为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除 湿、和胃安息等成效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安定入眠。
富硒黑小米的做法：
1、黑小米很难煮，主张泡一 天再煮，并且饭比粥好吃，通常黑小米和水的份额是1∶2.5；
2、煮的时分要大火煮，相当棒翻开锅盖，让饭自在翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水；
3、等水不会溢出后就转相当小火渐渐焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑小米饭很香。
鲁乡裕家庭农场，有机黑小米的质量厂家。鲁乡裕家庭农场坐落于淄川区寨里镇蓼坞村，得天独厚的自然环境保证了小米的有机硒含量。鲁乡裕家庭农场主要为大家提供山东杂粮小米、农家富硒小米、富硒有机小米、月子米等鲁乡裕蓼坞小米。鲁乡裕家庭农场秉承安全、绿色、健康的服务理念，为广大消费者餐桌上的安全和健康提供了强有力的保障，以富硒、自然、新鲜为饮食文化，为百姓餐桌安全，远离食品危害提供了保障欢迎新老顾客前来体验零成本消费购物模式！
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