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小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米，它性喜温暖，适应性强。起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史，现主分布于我国华北、西北和东北各地区。
小米的功效与作用
1.防治***
具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、***及糖尿者，都有帮助。
2.减少细 菌
小米也能解除口臭，减少口中的细 菌滋生，还能治***病，神经炎和癞皮病，***、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
3.防流产能滋阴
小米的丰富氨基酸帮助预防流产，及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌***物质，能滋阴。
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